علت بروز سردردهای فصلی چیست؟

به گفته شفافا ، علت فعلی سردرد مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد ساعت داخلی خاصی دارد که ریتم سیرک وی را کنترل می کند. قسمت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب انسان کمک می کند.

به گفته متخصصان ، این احتمالاً تغییری در چرخه خواب است که باعث سردردهای دوره ای می شود.

سردردهای خوشه ای شدیدتر هستند و اغلب در اثر تغییر ساعت داخلی مغز ایجاد می شوند.

از آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به میگرن در معرض گرما قرار دارند ، میگرن میگرن می تواند سردردهای خوشه ای ایجاد کند.

حساسیت به تغییرات طبیعی ، مانند زمستان ، سردردهای مشابهی ایجاد می کند.

یکی از مهمترین دلایل سردرد در افراد ، بی خوابی و کم خوابی است که حتی می تواند به میگرن منجر شود.

خواب کافی و متعادل سازی چرخه خواب و بیداری مهمترین مرحله در جلوگیری از سردردهای فصلی است.

پرهیز از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردرد فصلی دارند توصیه می شود.

به گفته اشتوتنیک ، بهترین راه پیشگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگی است.