کاهش سردرد میگرن با مصرف ماهی

اسیدهای چرب امگا 3 یک درمان شگفت انگیز برای انواع بیماری ها است. مطالعات نشان می دهد که دریافت این ماده مغذی از غذاهایی مانند ماهی یا مکمل ها می تواند به مبارزه با التهاب ، آسم و بیماری های قلبی کمک کند. دانشمندان می گویند ، داشتن یک رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 می تواند رنج افراد مبتلا به میگرن را تا حد زیادی کاهش دهد.