اینفوگرافی
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / ۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
انتخاب غذای سالم، یک اصل ویژه برای پاکسازی و سم‌زدایی روده بزرگ است. غذاهایی که از بیماری‌های التهابی روده مانند سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. رئیس انجمن آندوسکوپی‌های گوارشی ایران گفته در صورت ادامه روند فعلی، پیش‌بینی می‌شود حدود ۱۰ سال آینده تعداد تشخیص سرطان روده بزرگ تقریبا دو برابر شود. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت هفت غذای مناسب برای برای پاکسازی روده بزرگ را معرفی کرده است. گرافیک: نگین نصراللهی
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / چند هشدار درباره پوکی استخوان در مردان
پوکی استخوان وضعیتی است که در آن استخوان‌ها ضعیف شده و قدرت خود را از دست می‌دهند و در نهایت استخوان‌ها به راحتی در معرض شکستگی قرار می‌گیرند. این اتفاق به تدریج در بدن زنان و مردان شکل می‌گیرد، اما در مردان نسبت به زنان با سرعت کمتری رخ می‌دهد، چون کاهش تراکم استخوان در آنها نسبت به زنان با سرعت کمتری اتفاق می‌افتد. در این اینفوگرافیک شش هشدار و علامتِ اعلام شده در مردان در زمان درگیری با پوکی استخوان را از سوی دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت مشاهده می‌کنید. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: وزارت بهداشت
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای میگرن
میگرن یکی از بیماری‌های شایع است که معمولا افراد زیادی درگیر آن می‌شوند. طبق اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باید توجه کرد که یکسری غذاها برای مبتلایان به میگرن، ممنوع است و رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌تواند شدت درد این بیماری را در افراد کاهش دهد. در این اینفوگرافیک بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در رابطه با میگرن را مشاهده می‌کنید. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: وزارت بهداشت
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان
مصرف غذاهای مناسب در سه وعدۀ افطار، شام و سحری برای افرادِ روزه‌دار به تامین نیروی بدنی آنها در طول ۳۰ روز روزه‌داری در ماه رمضان کمک می‌کند. صرف غذاهای سبک و پر انرژی در وعدۀ افطار مانند وعده‌های صبحانه، غذاهای پر پروتئین و عرقیجات در وعدۀ شام و غذاهای مغذی، کم چرب و کم شیرین برای وعدۀ سحری می‌تواند گزینه‌های مناسبی برای وعده‌های غذایی در ماه رمضان باشد. در این اینفوگرافیک غذاهای پیشنهادی برای سه وعدۀ غذایی در طول ماه مبارک رمضان را مشاهده می‌کنید. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: وزارت بهداشت
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
اگرچه برخی تحقیقات می‌گویند روزه‌داری برای بدن مفید است و می‌تواند سلول‌های جدید را جایگزین سلول‌های قدیمی و آسیب‌دیده کند و حتی در مواردی به بازسازی کامل سلول‌های ایمنی بدن منجر می‌شود، اما روزه گرفتن برای افرادی با شرایط خاص واجب نیست و ممنوع است. در این اینفوگرافیک هشت تقسیم‌بندی از کسانی که نمی‌توانند روزه بگیرند، را مشاهده می‌کنید. گرافیک: پدرام آقایی
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / راه‌های کاهش عوارض فلج معده
فلج دستگاه گوارش معمولا قابل درمان نیست. زیرا این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی مانند کم آبی بدن به دلیل استفراغ مکرر، رفلاکس معده به مری، سوء تغذیه و سطح غیرقابل پیش بینی قند خون ایجاد کند. با این حال، تغییر در رژیم غذایی و درمان دارویی می تواند علائم این بیماری را کنترل کند. با اتخاذ روش های زیر می توانید از عوارض این بیماری بکاهید.
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / روند کرونا در ایران، از ۲۲ آبان تا ۲۲ آذر
بر اساس آمار وزارت بهداشت، ویروس وبا در روز دوشنبه (22 آذر 1400) در ایران 6 میلیون و 157 هزار و 519 نفر و در مجموع 130 هزار و 764 نفر را گرفت. این در حالی است که تاکنون 5 میلیون و 975 هزار و 404 نفر در ایران بهبود یافته اند. آمارهای وزارت بهداشت نشان می‌دهد در ۱۰ روز گذشته (۱۳ تا ۲۲ آذر ۱۳۰۰) در ایران به‌طور میانگین هر ساعت ۱۱۸ نفر، ۳ نفر به وبا و ۲۴۴ نفر در هر ساعت بهبود می‌یابند. در این اینفوگرافی روند ابتلا به وبا در ایران در ماه گذشته (۲۲ آبان تا ۲۲ آذر) را مشاهده می کنید. جمع‌کننده پدرام شفاف گرافیکی منبع: آمار منتشر شده از سوی وزارت بهداشت
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / مصرف زیاد شکر چه مضراتی برای بدن دارد؟
مصرف شکر اضافه شده در غذا نباید از دو قاشق چایخوری (10 گرم) در روز تجاوز کند زیرا مصرف بیش از حد شکر می تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلف شود. شکر اضافه شده به غذاها و نوشیدنی ها و همچنین قندهای طبیعی، شربت طبیعی و آبمیوه های شیرین نشده، آب میوه ها و شکر خالص نباید از 5 درصد کالری دریافتی روزانه فرد تجاوز کند. در این اینفوگرافی با برخی از مضرات مصرف زیاد قند آشنا می شوید.
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / روند کرونا در ایران، از ۲۸ آنلاین تا ۲۸ آبان
بر اساس اعلام وزارت بهداشت، ظهر روز جمعه (28 آبان 1400) ویروس کرونا در ایران به 6 میلیون و 69 هزار و 559 نفر مبتلا شد و در مجموع 128 هزار و 734 نفر جان باختند. از سوی دیگر، 5 میلیون و 759 هزار و 378 نفر تاکنون در ایران بهبود یافته اند. آمارهای وزارت بهداشت نشان می‌دهد که در ۱۰ روز گذشته (۱۹ تا ۲۲ آبان ۱۳۰۰) در ایران به‌طور میانگین در هر ساعت ۲۷۱ نفر، ۵ نفر به وبا مبتلا و هر کدام ۵۴۱ نفر بهبود یافته‌اند. ساعت در این اینفوگرافیک روند ابتلا به وبا در ایران در ماه گذشته (۲۸ آنلاین تا ۲۸ آبان) را مشاهده می کنید. جمع‌کننده پدرام شفاف گرافیکی منبع: آمار منتشر شده از سوی وزارت بهداشت
-
علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / روند کرونا در ایران، از ۱ خرداد تا ۱ تیر
طبق گزارش وزارت بهداشت ، ویروس کرونا تا ظهر روز سه شنبه 14 ژوئیه در ایران 3 میلیون و 117 هزار و 336 نفر را آلوده کرده و در مجموع 83 هزار و 217 نفر را به کام مرگ کشانده است. این در حالی است که تاکنون 2،771،705 نفر در ایران پیشرفت کرده اند. آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد که در 10 روز گذشته (23 ژوئن تا 1 ژوئیه 1400) به طور متوسط در ایران 445 نفر به ویروس آلوده شده اند و از 5 تا 6 نفر تاج قربانی شده اند. و حدود 548 نفر هر ساعت پیشرفت می کنند. در این اینفوگرافی شیوع وبا در ایران را از ماه گذشته (اول ژوئن تا اول ژوئیه) مشاهده خواهید کرد. گرافیک-پدرام آگام منبع: آماری که وزارت بهداشت منتشر کرده است
- 1
- 2