خواب
-
علمی و پزشکی
این گیاه خاصیت آرام بخشی و خواب آوری دارد و ضد افسردگی است
آفتاب‌‌نیوز : زعفران حاوی مواد چرب، املاح معدنی، موسیلاژ و اسانس‌های فراوانی است. رنگ زعفران مربوط به ماده‌ای به نام کرویسن است. مهمترین خاصیت زعفران که از قدیم مورد توجه بوده درمان افسردگی است. زعفران باعث تحریک اعصاب شده و برای درمان افسردگی مفید است. زعفران بوی قوی و طعمی تلخ دارد، باعث تحریک اعصاب شده، اثر مسکن دارد و دارای خاصیت آرام بخشی و خواب آوری است و بالاخره اگر می‌خواهید همیشه شاد و خندان باشید، زعفران بخورید. زعفران را باید در شیشه‌های دربسته و دور از تور نگه داری کنید، زیرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست می‌دهد. اسانس زعفران تبخیر شدنی است و در صورت نگه داری نامناسب به مرور زمان اسانس آن تبخیر، از اثرات دارویی و طعم مزه آن کاسته شده و مرغوبیت خود را نیز از دست می‌دهد. با توجه به اینکه مواد معطر گیاه در حالت پودر شده، بسیار سریع‌تر از پودر نشده آن تبخیر می‌شود پس بهتر است زعفران را تا موقع مصرف پودر نکنید یا در صورت پودر کردن، در ظرف دربسته نگه داری کنید. از مضرات زعفران این است که روی سیستم تولید مثل اثر دارد؛ بنابراین زنان حامله باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنند. …
-
علمی و پزشکی
خوب بخوابید تا سکته نکنید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اگر در به خواب رفتن یا بیدار شدن مشکل دارید، صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید یا علائم دیگری از بی‌خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. این مطالعه خاطرنشان کرد این خطر معمولاً در افراد مسن بیشتر است. آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات اخیر نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. این تحقیق شامل بیش از ۳۱ هزار شرکت‌کننده با میانگین سنی ۶۱ سال بود که پیش از شروع تحقیق، هیچ سابقه سکته مغزی نداشتند و به طور متوسط ۹ سال تحت نظر بودند. از شرکت‌کنندگان پرسیده شد که چند وقت یک‌بار به سختی به خواب می‌روند، آیا در طول شب به طور منظم از خواب بیدار می‌شوند، آیا در بیدار شدن خیلی زود و ناتوانی در به خواب رفتن مجدد مشکل دارند یا خیر و اینکه چقدر در صبح احساس خواب‌آلودگی می‌کنند. بر اساس پاسخ‌های شرکت‌کنندگان و دیگر اطلاعات موجود، محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که علائم بی‌خوابی، به‌ویژه بی‌خوابی شدید داشتند، در طول مطالعه بیشتر در معرض سکته مغزی بودند. در طی این مطالعه، متغیر‌هایی …
-
علمی و پزشکی
تاثیر ورزش بر کمبود خواب
نتایج تحقیقات جدید منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه نشان می‌دهد که فعالیت‌بدنی ممکن است با برخی از اثرات منفی مرتبط با خواب بسیار کم و خواب زیاد بر امید به زندگی مقابله کند. در این مطالعه که توسط دانشمندان بیمارستان مغز دانشگاه پزشکی گوانگژو چین انجام شد، بیش از ۹۰ هزار بزرگسال شرکت‌کننده داشت. جیهوی ژانگ، نویسنده اصلی این مطالعه گفت که افزایش سطح فعالیت بدنی خطرات مرگ‌ومیر مرتبط با خواب کوتاه یا طولانی را تضعیف می‌کند و این مورد نشان می‌دهد که اگرچه خواب کافی و ورزش برای طول عمر، حیاتی هستند، اما انجام فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش پیامد‌های بالقوه سلامتی ناشی از عادات بد خواب کمک کند. در حالی که مدت‌ها است رابطه بین خواب، ورزش و سلامت مورد مطالعه قرار گرفته، اما تعامل خاص بین فعالیت بدنی و مدت زمان خواب هنوز به‌طور کامل شناخته نشده است. این تحقیق اولین بررسی است که اثرات ترکیبی فعالیت بدنی و مدت خواب را بر خطر مرگ‌ومیر بررسی می‌کند. مدت خواب در هر شب به عنوان خواب کوتاه (کمتر از ۶ ساعت)، نرمال (۶ تا ۸ ساعت)، یا طولانی (بیش از ۸ ساعت) طبقه‌بندی و فعالیت‌بدنی به سه دسته کم، متوسط و زیاد تقسیم شد. …
-
عمومی
مبل تخت شو یا تخت خواب؟ کدام برای خرید، اقتصادی‌تر می‌باشد
به گزارش ایسنا، با خرید مبل تخت خواب شو محبوب ترین وسایل چند منظوره دکوراسوین را بدست خواهید آورد. اگر به دنبال مبلمان چند منظوره هستید که باعث صرفه جویی در فضا و راحت تر شدن زندگی شما در خانه می‌شود بهترین گزینه مبل تختخواب شو یا همان مبل تخت شو است. خرید مبل تخت خواب شو یک خرید اقتصادی و چند منظوره است که در این متن قصد داریم ابعاد مختلف و مزایا و معایب خرید این مدل از مبلمان راحتی را برای شما بازگو کنیم. تا انتها با ما همراه باشید. اما در واقع مبل تختخواب‌شو چیست؟ ترکیب هوشمندانه و همه کاره مبل و تختخواب، مبل تختخواب‌شو فوراً فضای خواب راحت را فراهم می‌کند. اصولا مبل تختخواب‌شو یک کاناپه است که می‌توان آن را به تخت تبدیل کرد. یک مبل تخت‌شو را می‌توان برای استفاده روزمره در آپارتمان‌های کوچک به جای تخت خواب‌های جاگیر و پر هزینه خریداری کرد. چرا مردم این سبک از مبلمان را ترجیح می‌دهند؟ در زیر بهترین دلایل برای خرید این سبک از مبلمان آورده شده است: دارای ویژگی‌های هوشمندانه و صرفه‌جویی در فضا است. به راحتی می‌توان آن را به تختخواب تبدیل کرد و فضای خواب راحت را برای دوستان و خانواده در طول شب فراهم …
-
علمی و پزشکی
۶ خواب رایج و معنای آنها/ رویای مرگ چه معنایی دارد؟
به گزارش خبرگزاری سرخط نیوززیگموند فروید، رووانکائو معروف، рояха ра “جاده سلطان نشین«به ناخودآغاه توصيف كرد و بريد كرد كه ب استودة با استودة با استودة برويها علي روي رويها، مي غيموسه هاي داشها و ناخودآغاه را كه به روانجوري ميشند. بیشتر بخوانید: دیدن تصاویر فوق العاده از نمایشگاه Gamescom 2022 İlan Mask باست فیلترنج را برچید! تجزیه و تحلیل نمادهای رویا و ارتباط دادن معانی آنها با آنها در فرهنگ عمومی منبع سرگرمی و تأمل است. آیا رویاهای او معنی دارد؟ آیا می دانید چه می خواهید و چه می خواهید؟ محققان کشف کردند که شش رویا رایج شامل مورد حمله قرار گرفتن یا دنبال کردن، دیر رسیدن، مردن، زمین خوردن، پرواز کردن و رفتن به مدرسه است. خواب سقوط به چه معناست؟ رویاها بسیار رایج هستند. در حالی که یک افسانه رایج وجود دارد که می گوید اگر در رویاهای خود زمین بخورید در زندگی خواهید مرد، که درست نیست. در ادامه این گزارش به این موضوع می پردازیم که واقعا وقتی رویا می افتد چه معنایی دارد؟ افتادن در خواب نشانه آن است که چیزی در زندگی خوب پیش نمی رود. ممکن است نشان دهنده این باشد که مثلاً باید انتخاب خود را تجدید کنید یا در …
-
افتتاح بیمارستان ۳۰۰ تختخوابی فیروزآبادی ری در هفته جاری/منتظر تحویل واکسن هستیم
فرماندار تهران از افتتاح بیمارستان 300 تختخوابی فروززادی ری در روز پنجشنبه خبر داد. ISN گزارش داد: “حدود 946000 نفر در 75 دانشگاه علوم پزشکی در استان تهران واکسینه شده اند و ما منتظر رسیدن واکسن هستیم.” واکسن باید ادامه یابد. “این گروه های واکسنی بسته به سن و سال بسته می شوند ، بسته به آژانس ملی ، بنابراین برکت مجوز واکسیناسیون اضطراری را دریافت کرده است که در ابتدا واکسن را فعال می کند.” وی به چهار انتخابات ریاست جمهوری ، مجلس شورای اسلامی ، انتخابات مرکزی ، شورای رهبران و شورای شهر و روستای تهران استناد می کند و با توجه به اینکه 25 نفر به عنوان عوامل اجرایی و نظارتی وجود دارد ، شعب دارای منابع خوبی هستند و تصمیم گیری شده است ፡ برای مذاکره با نامزدها و اعتماد به سرپرست و عوامل اجرایی باعث ایجاد شعب شلوغ زیادی نمی شود وی تأکید کرد که مسئولیت حفظ پروتکل ها در انتخابات کشور به هلال احمر سپرده شده است و از موضوع محرومیت اجتماعی و اجرای پروتکل ها به عنوان پروژه ارتقا Health سلامت ماه سرخ یاد می شود. بنابراین ، برای اطمینان از انطباق با پروتکل های بهداشتی ، باید نماینده ماه سرخ در هر …
-
بین الملل
نیویورک‌تایمز پشت پرده اخراج اسپر را فاش کرد؛ترامپ چه خوابی برای پنتاگون دیده است؟
در نیویورک تایمز ، مارک اسپار و ترامپ در بیانیه ای در پشت اخراج این اقدام نوشتند: سازگاری مشخصه ای نیست که بسیاری از آن برای توصیف سیاست امنیت ملی ترامپ استفاده می کنند ، اما یک هدفی که ترامپ از مبارزات انتخاباتی 2016 دنبال کرده است ، خروج همه نیروهای آمریکایی از افغانستان است. دوره ریاست جمهوری ترامپ تمام نشده است ، ترامپ تمام تلاش خود را برای دستیابی به این هدف انجام داده است. هفته گذشته ، ترامپ وزیر دفاع مارک اسپیر و مدیرکل سابق مرکز ملی تروریسم ، کریستوفر سی میلر را به دلیل امتناع از ترک افغانستان اخراج کرد. جانشین وی ترامپ است که اقدامات سیاست خارجی وی شکست خورده است. نیویورک تایمز سپس در مورد تلاش های ترامپ برای خروج همه نیروهای آمریکایی از افغانستان بحث می کند. بودن در همین حال ، ترامپ اخیراً قبل از تأیید نهایی سفیر جدید آمریکا در افغانستان و راجر ، ویلیام راجر ، معاون تحقیقات موسسه چارلز کوچ ، را مداخله نظامی ضدآمریکایی در سایر کشورها منصوب کرد. سنا بی سابقه هنوز کرسی بزرگی را در جدول سیاست خارجی ترامپ در اختیار دارد. در مصاحبه ای روز جمعه ، راجر گفت: “رئیس جمهور به سختی می تواند افرادی …