دیابت
-
علمی و پزشکی
10 میان وعده فوق العاده برای افراد دیابتی (کاهش قند)
بیسکویت بدون قند، بیسکویتی است که در آن از هیچ گونه قند افزوده، شکر مایع یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی استفاده نشده است. این بیسکویت‌ها معمولاً از موادی مانند آرد سبوس‌دار، دانه‌ها، آجیل و میوه‌های خشک تهیه می‌شوند. بیسکویت بدون قند می‌تواند یک گزینه سالم و مغذی برای افراد دیابتی، افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، باشد. این بیسکویت‌ها به دلیل محتوای فیبر بالایی که دارند، می‌توانند به کند شدن روند هضم کربوهیدرات‌ها و کاهش قند خون کمک کنند. انواع بیسکویت بدون قند بیسکویت بدون قند در انواع مختلفی در بازار موجود است. برخی از انواع رایج بیسکویت بدون قند عبارتند از: بیسکویت سبوس‌دار بیسکویت با دانه‌ها بیسکویت با آجیل بیسکویت با میوه‌های خشک بیسکویت شکلاتی بدون قند نکاتی برای انتخاب بیسکویت بدون قند هنگام انتخاب بیسکویت بدون قند، به نکات زیر توجه کنید: برچسب مواد تشکیل دهنده بیسکویت را با دقت بخوانید تا مطمئن شوید که حاوی قند افزوده، شکر مایع یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی نیست. بیسکویت‌هایی را انتخاب کنید که حاوی فیبر بالایی باشند. بیسکویت‌هایی را انتخاب کنید که حاوی چربی‌های اشباع یا ترانس زیادی نباشند. بیسکویت می‌تواند یک میان وعده سالم و مغذی برای افراد دیابتی باشد، اما مهم است که …
-
علمی و پزشکی
ردپای کم‌خوابی در ابتلا به دیابت
آفتاب‌‌نیوز : با توجه به ریتم سریع زندگی مدرن، به خصوص با توجه به نیازهای والدین، شغل و استرس‌های روزانه، خواب، اغلب در جایگاه دوم قرار می‌گیرد، با این حال، اهمیت خواب کافی را نمی‌توان اغراق کرد که اخیراً با بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع دو مرتبط است. به نقل از ارث، تحقیق نگران‌کننده‌ای که محققان دانشگاه اوپسالا سوئد انجام دادند و در JAMA Network Open منتشر شد، رابطه مهم بین مدت زمان خواب و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را روشن و تاکید می‌کند که رژیم‌غذایی سالم به تنهایی ممکن است برای کاهش این مشکل کافی نباشد. محقق ارشد این تحقیق، کریستین بندیکت، دانشیار و محقق خواب در دانشگاه اوپسالا گفت: به‌طور کلی توصیه می‌کنم خواب را در اولویت قرار دهید، اگرچه می‌دانم که همیشه امکان‌پذیر نیست، به خصوص اگر والدین باشید. این تحقیق به بررسی اثرات محرومیت از خواب بر توانایی بدن برای پردازش قند، عامل کلیدی در دیابت نوع ۲ پرداخته است. این وضعیت جذب انسولین را مختل می‌کند و منجر به افزایش سطح قند خون و به‌طور بالقوه باعث آسیب شدید به اعصاب و عروق خونی در طول زمان می‌شود. خواب کوتاه به‌طور مستقیم با دیابت نوع ۲ مرتبط است. دایانا نوگا، محقق خواب در …
-
علمی و پزشکی
قهوه بدون کافئین برای بیماران قلبی و دیابتی بهتر است
آفتاب‌‌نیوز : یک مطالعه جدید تأثیر مصرف کافئین بر کلسیفیکاسیون آئورت شکمی که یکی از رگ‌های خونی کمتر بررسی شده است را مورد مطالعه قرار داد. نتایج این مطالعه نشان داده اند که اگر چه مصرف متوسط قهوه، حدود یک یا دو فنجان در روز، به طور کلی مفید است؛ اما بیماران قلبی و دیابتی باید از مصرف بیش از حد کافئین اجتناب کنند. این مطالعه تأکید کرده است که مصرف زیاد کافئین قهوه یا به طور کلی مصرف قهوه در شرایط وجود عواملی مانند فشار خون بالا یا دیابت، باعث افزایش جزئی کلسیفیکاسیون آئورت می‌شود. تیم تحقیقاتی دانشگاه Qian’an چین خاطرنشان کرده است که مصرف قهوه بدون کافئین بر بیماران مبتلا به بیماری قلبی و عروقی و دیابت تأثیری ندارد؛ اما در همین حین نسبت به زیاده روی در مصرف قهوه توسط این افراد هشدار داده و یادآور شده است که این افراد حداکثر می‌توانند روزانه ۳۹ میلی گرم کافئین مصرف کنند.
-
علمی و پزشکی
چگونه بیماران دیابتی از فواید موز بهره‌مند شوند؟
آفتاب‌‌نیوز : اگر به‌عنوان یک بیمار مبتلا به دیابت، علاقه زیادی به مصرف موز دارید، اما همچنین می‌خواهید که قند خون خود را کنترل کنید، به شما توصیه می‌کنیم که موز را همراه با خوراکی‌های حاوی پروتئین یا چربی‌های سالم مصرف کنید. به این ترتیب، جذب قند موجود در موز با سرعت پایینی در بدن انجام می‌گیرد. به‌عنوان مثال، سعی کنید که موز را همراه با شیر، بذر کتان، دانه چیا یا ۱-۲ نوع از مغزدانه‌های خام مصرف کنید. با همین ترفند می‌توانید سرعت هضم و جذب قند را کاهش بدهید. اگر موز‌های سبز و نارس در دسترس شما نیست، می‌توانید برای میان‌وعده از موز‌های کوچک‌تر استفاده کنید. با این کار، احتمال بروز نوسانات ناگهانی در قند خون را کاهش می‌دهید.
-
علمی و پزشکی
دیابت را با ویتامین D درمان کنید
آفتاب‌‌نیوز : دکتر میساء قیّم در خصوص بیماری دیابت اظهار کرد: به دلیل اینکه آگاهی کافی بین مردم وجود ندارد، تعریف درست دیابت و عوارض آن را نمی‌دانند، بنابراین آگاهی در خصوص بیماری دیابت بسیار مهم است. وی بیان کرد: ممکن است فرد هیچ علامتی نداشته باشد، کاملا بی‌علامت و خاموش آزمایش دهد و متوجه شود قند خون بالا و حتی دیابت دارد. گاهی ممکن است آزمایش اشتباه باشد به همین دلیل تکرار مجدد آزمایش برای تشخیص اولیه لازم است. تشخیص دیابت و شروع دارو مساوی پیگیری منظم و همیشگی توسط پزشک تا پایان عمر است. این تصور که قبلا دیابت داشتم و الان سال‌هاست حتی آزمایش ندادم، اشتباه بوده؛ زیرا ممکن است به مرور با مصرف دارو قند خون کنترل شود، اما همچنان خطر بالا رفتن وجود دارد. قیّم خاطرنشان کرد: دیابت یا بالا بودن مداوم و کنترل نشده قند خون می‌تواند روی قلب و عروق، چشم‌ها، کلیه‌ها و ارگان‌های مهم بدن اثر بگذارد و خطراتی مانند نارسایی قلبی، آریتمی قلبی، نارسایی کلیوی، اختلال در خون‌رسانی عروق و اندام‌ها، انواع سکته‌ها، اختلال در حس و اعصاب محیط (گز گز اندام‌ها) و از دست رفتن بینایی را شامل شود. این متخصص داخلی افزود: دیابت یک بیماری مزمن بوده و مانند …
-
استان ها
داروهای دیابت باید تحت پوشش بیمه قرار بگیرند
رئیس هیات مدیره انجمن دیابت ایران؛ در انسولین‌های نسل جدید، تعداد تزریق کاهش پیدا می‌کند و این باعث می‌شود سرسوزن‌های کمتری نیز استفاده شود. انتظار می‌رود از آنجایی که این داروها تأثیرگذاری بالا و عوارض کمتری دارند، بار کمتری بر شانه نظام سلامت کشور قرار گیرد. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ سعید کلباسی افزود: برای ایجاد عدالت در دسترسی به داروهای دیابت باید همه این داروها تحت پوشش بیمه قرار بگیرند. در واقع باید همه بیماران دیابتی چه آنهایی که در روستاهای دورافتاده مرزی زندگی می‌کنند و چه آنهایی که در بهترین و مرفه‌ترین مناطق کشور زندگی می‌کنند، دسترسی یکسانی به داروهای دیابتی داشته باشند چراکه مصرف برخی از داروها عوارض زیادی دارد و می‌تواند افت‌های پی‌درپی قند و یا چاقی را به دنبال داشته باشد. به همین دلیل هر داروی جدیدی که نتایج و اثربخشی آن، مورد تأیید جامعه پزشکی است باید در دسترس همه قرار گیرد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: نباید از حق بگذریم که در حال حاضر، بیشتر انسولین‌های روز دنیا در کشور ما بیمه هستند. اگر به قیمت این انسولین‌ها در کشورهای همجوار نگاه کنیم، می‌بینیم که قیمت انسولین در افغانستان و عراق و پاکستان به شدت بالا …
-
علمی و پزشکی
شناسایی بیش از ۴۵۷ هزار بیمار دیابتی در «پویش ملی سلامت» تاکنون
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: ۴۳ میلیون و ۸۰۵ هزار و ۶۶۵ نفر تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماری های پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور، غربالگری شده‌اند. به گزارش سرخط نیوز، از این تعداد ۸۲۱ هزار و ۸۶ نفر با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و ۴۵۷ هزار و ۲۵۳ نفر با احتمال دیابت شناسایی شدند. همچنین در ۲۴ ساعت گذشته ۸۵۱ هزار و ۱۲۴ نفر در این پویش غربالگری شدند که از این تعداد ۱۲ هزار و ۷۰۴ نفر با احتمال پرفشاری خون و ۶ هزار و ۲۴۳ نفر با احتمال دیابت شناسایی شدند. بنابر اعلام وزارت بهداشت، منظور از «احتمال دیابت» قند خون ۱۲۶ به بالا و منظور از «احتمال پرفشاری خون»، عدد ۱۴۰ روی ۹۰ میلیمتر جیوه (۱۴ روی ۹) به بالاست. انتهای پیام
-
استان ها
شناسایی ٣٠ هزار و ۵١٧ فرد مبتلا به دیابت در کرمانشاه
قباد محمدی در گفتگو با خبرنگار سرخط نیوز کرمانشاه، اظهار کرد: طرح پویش ملی سلامت (غربالگیری فشار خون و دیابت) در استان کرمانشاه با هدف شناسایی گسترده بیماران اجرا می‌شود. وی افزود: افراد شناسایی شده با احتمال ابتلا به پر فشاری خون از ابتدای اجرای طرح تا کنون در استان کرمانشاه ۵٩ هزار و ۴۴٩ بوده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: افراد شناسایی شده با احتمال ابتلا به دیابت از ابتدای طرح تا کنون در استان کرمانشاه ٣٠ هزار و ۵١٧ نفر بوده است. وی گفت: از ابتدای اجرای طرح تا کنون یک میلیون و ٣٢۴ هزار و ۴۴ نفر در استان کرمانشاه شناسایی شدند. این مقام مسئول خاطرنشان کرد: افراد شناسایی شده با احتمال ابتلا به دیابت در استان طی ٢۴ ساعت اخیر ٣٩٧ نفر و پرفشاری خون ٨٨٢ نفر بوده است. وی اذعان کرد: در ٢۴ ساعت اخیر ١٠ هزار و ۵۶٧ نفر در استان کرمانشاه غربالگیری شدند.
-
علمی و پزشکی
غربالگری فشارخون و دیابت ۴۰ میلیون نفر در «پویش ملی سلامت»/ پوشش ۶۳ درصدی جامعه هدف
معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد که ۴۰ میلیون و ۲۳ هزار و ۳۳۰ نفر تا امروز در «پویش ملی سلامت» در زمینه بیماریهای پرفشاری خون و دیابت در سطح کشور، غربالگری شده‌اند. به گزارش سرخط نیوز، از این تعداد ۷۶۳ هزار و ۶۹ نفر با احتمال ابتلا به پرفشاری خون و ۴۳۰ هزار و ۴۸۶ نفر با احتمال دیابت شناسایی شدند. همچنین در ۲۴ ساعت گذشته ۷۶۸ هزار و ۵۱۹ نفر در این پویش غربالگری شدند که از این تعداد ۱۲ هزار و ۵۰۵ نفر با احتمال پرفشاری خون و ۵ هزار و ۵۵۰ نفر با احتمال دیابت شناسایی شدند. منظور از «احتمال دیابت» قند خون ۱۲۶ به بالا و منظور از «احتمال پرفشاری خون»، عدد ۱۴۰ روی ۹۰ میلیمتر جیوه (۱۴ روی ۹) به بالاست. پوشش ۷۰ درصدی «پویش ملی سلامت» در ۳۷ دانشگاه علوم پزشکی کشور این در حالیست که دکتر کوروش اعتماد مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت از پوشش ۷۰ درصدی پویش ملی سلامت در ۳۷ دانشگاه علوم پزشکی کشور خبر داد. وی گفت: امروز آمار پویش ملی سلامت و غربالگری دیابت و پرفشاری خون افراد بالای ۱۸ سال کشور از ۴۰ میلیون نفر عبور کرد و به پوشش ۶۳ …
-
اجتماعی
پرفشاری خون؛ بیماری خاموش / دیابت از علل شایع نابینایی و نارسایی کلیه
دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، بی‌تحرکی را از عوامل خطر چاقی و اضافه وزن درکلانشهرها خواند و در عین حال نسبت به پرفشاری خون به عنوان بیماری خاموش و همچنین دیابت ناشی از چاقی هشدار داد. به گزارش سرخط نیوز، دکتر محمدرضا سهرابی – معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اعلام این خبر گفت: این طرح ملی با ابلاغ وزارت بهداشت سلامت از ۱۵ آبان ماه سال‌جاری آغاز شد و تا پایان دی ماه ادامه خواهد یافت. به گفته وی، هدف این پویش، بیماریابی و غربالگری دیابت و پرفشاری خون در جمعیت بالای ۱۸سال کشور است. سهرابی خاطرنشان کرد: در این پویش ضمن کنترل فشار خون، افراد پرخطر از نظر بیماری دیابت (دارای سابقه خانوادگی، چاقی، بی تحرکی و…) غربالگری می شوند. معاون بهداشت دانشگاه بی تحرکی را یکی از عوامل خطر مهم برشمرد که در کلان‌شهرها منجر به چاقی و اضافه وزن و در نتیجه ابتلا به دیابت و پرفشاری خون می شود. وی افزود: در این طرح ضمن بیماریابی و تشخیص آن در مراحل اولیه، درصدد شناسایی افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا در معرض ابتلا به پرفشاری خون هستیم تا با اقدامات فعال از بروز یا پیشرفت بیماری و ایجاد عوارض در آنان جلوگیری کنیم. معاون بهداشت …