کار خانگی
-
علمی و پزشکی
۵ راهکار خانگی برای رفع سرفه
به گزارش شفاف، سرفه مزمن گاهی اوقات منجر به استفراغ، افسردگی و در موارد شدیدتر شکستگی دنده می شود. این نوع سرفه به عنوان سرفه بیش از هشت هفته در بزرگسالان و بیش از چهار هفته در کودکان تعریف می شود. این وضعیت می تواند با علائم دیگر رخ دهد. علائم مانند خونریزی یا گرفتن بینی، احساس مایع در پشت گلو، گلودرد مکرر، گرفتگی صدا، خس خس سینه و فشردگی روح، التهاب قلب یا مزه دهان و… در موارد نادر، بینی خونی. اگر به مدت یک هفته سرفه همراه با خلط یا خون دارید و این سرفه باعث اختلال خواب در شما می شود یا زندگی اجتماعی و شغلی شما را مختل می کند، باید به پزشک مراجعه کنید. سرفه های گاه به گاه طبیعی است و به تخلیه مواد و ترشحات از ریه ها کمک می کند و از عفونت جلوگیری می کند، اما سرفه هایی که هفته ها ادامه پیدا می کند مشکلات زیر را به همراه دارد: * إلى آن تندرقة شمل الرينت هى الرينيت غير اللرجيك فسلى، علي حلق و حنجره و سينوزيتيس است. این ترشحات گیرنده های گلو را تحریک کرده و سرفه ایجاد می کند. به این سرفه‌ها سندرام سرفه‌راه‌های اهیای فوکانی نیز گوند. …
-
برترین های کسب و کار
چگونه دفتر کار خانگی خود را با مبلمان اداری تجهیز کنیم؟
دفتر کار خانگی خود را چگونه به بهترین شکل تجهیز کنیم؟ قبل از تجهیز دفتر کار با مبلمان اداری باید به چند سوال مهم و اساسی پاسخ دهید: تا چه حد می توانید عوامل مزاحم را که ممکن است حواس شما را پرت کنند، تحمل کنید؟ چقدر از فضای منزل خود را تمایل دارید به دفتر کار خود اختصاص دهید؟ آیا در فضایی که چندین فعالیت صورت می گیرد، عملکرد بالاتری دارید یا در فضایی کاملا آرام؟ مناسب ترین موقعیت برای دفتر کار در منزل بهتر است یک اتاق جداگانه را به عنوان دفتر کار خود مجهز کنید. اتاقی که به دور از فضای عمومی منزل و یا سر و صدا‌ها باشد. اینکار باعث می شود همان آرامش و تمرکزی که در دفتر اداری خود دارید را در دفتر کار خانگی خود نیز داشته باشید. اگر فضای محدودی دارید و نمی توانید از یک اتاق جداگانه استفاده کنید نگران نباشید. فقط کافیست در همان فضای محدودی که دارید یک قسمت خاص را مشخص و جدا کنید. برای تفکیک دفتر کاری خود را از فضای منزل می توانید، از پارتیشن‌های مدرن استفاده کنید. این پارتیشن ها هم کاربردی هستند و هم در رنگ ها و مدل های متنوع طراحی شده اند …