کار
-
علمی و پزشکی
۴ راهکار مفید و غیردارویی برای کاهش سریع کلسترول بد خون
آفتاب نیوز : «دویدن» تنها راه برای حفظ سلامتی نیست؛ هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می آید اما باید بدانید چندین انتخاب خوب دیگر نیز در دسترس هستند که می توانند به مقابله با اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کنند. بهترین ورزش ها برای کاهش کلسترول تحقیقات نشان داده اند که مقدار ورزش مهم تر از نوع ورزشی است که انجام می دهید. تا جایی که ممکن است حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه ی روزانه ی خود بگنجانید. می توانید این ورزش ها را انجام دهید: ۱. پیاده روی به نظر می رسد که پیاده روی [نسبت به دویدن سریع]نتایج مطلوب تری در راستای کاهش کلسترول دارد. در یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ که در Archives of Internal Medicine منتشر شد محققان گزارش دادند که دوندگان مسافت طولانی نسبت به دوندگان مسافت کوتاه (کمتر از ۱۰ مایل در هفته) بهبود قابل توجهی در سطح کلسترول HDL داشتند. ۲. دوچرخه سواری دوچرخه سواری تقریباً به اندازه ی دویدن انرژی مصرف می کند اما این ورزش برای مفاصل شما راحت و آسان تر است. با افزایش سن لگن و زانو در برابر آرتروز آسیب پذیر می شوند؛ توصیه می شود اگر در این …
-
برترین های کسب و کار
بیمتال (رله حرارتی) هیوندای چگونه کار می کند؟
بیمتال (رله حرارتی) هیوندای یکی از تجهیزات کلیدی در سیستم های الکتریکی و کنترل موتور است که به منظور حفاظت از مدارها و تجهیزات در برابر اضافه بار و دماهای غیرمجاز طراحی شده است. این دستگاه به عنوان یک مکانیزم حفاظتی عمل می کند و به سرعت جریان برق را قطع می کند تا از آسیب های ناشی از حرارت و اضافه بار جلوگیری کند. در این مقاله به بررسی نحوه کارکرد ساختار مزایا معایب و کاربردهای بیمتال (رله حرارتی) هیوندای خواهیم پرداخت. 1. مقدمه ای بر بیمتال (رله حرارتی) بیمتال دستگاهی است که از دو فلز با خواص حرارتی متفاوت ساخته شده است. زمانی که دما افزایش می یابد این دو فلز به طور متفاوت منبسط می شوند و باعث خم شدن بیمتال می شوند. این خم شدن می تواند یک تماس الکتریکی را باز کرده یا ببندد و در نتیجه جریان برق را قطع یا وصل کند. 1.1. ضرورت استفاده از بیمتال در بسیاری از سیستم های الکتریکی بارهای اضافی و افزایش دما می توانند به تجهیزات آسیب برسانند. بیمتال (رله حرارتی) به عنوان یک محافظ عمل می کند و با تشخیص حرارت به سرعت عمل کرده و جریان برق را قطع می کند. این ویژگی به ویژه …
-
اجتماعی
تبادل تجربیات در حوزه کنترل بیماری های واگیر/علاقه مندی قطر برای همکاری با وزارت بهداشت ایران
در حاشیه هفتاد و یکمین اجلاس کمیته منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت دکتر علیرضا رئیسی – معاون بهداشت وزارت بهداشت – و دکتر نیکنام – دستیار ویژه وزیر و مدیرکل همکاری های بین الملل – با دکتر صالح عمری – معاون بهداشت وزارت بهداشت – قطر دیدار و در خصوص گسترش همکاری های دو جانبه به بحث و گفت وگو پرداختند. به گزارش سرخط نیوز دکتر علیرضا رئیسی – معاون بهداشت وزارت بهداشت – در این دیدار گفت: ارتباطات مناسب و رو به رشدی در حوزه سلامت در دو کشور وجود دارد. وی با بیان اینکه دو کشور دارای ظرفیت های خوبی در زمینه های زیرساخت های بهداشتی کنترل بیماری ها نظام دیجیتال سلامت و سایر حوزه ها هستند گفت: ما می توانیم با توسعه همکاری این ظرفیت ها را افزایش دهیم. معاون بهداشت وزارت بهداشت اظهارکرد: کرونا به ما نشان داد که برای سالم بودن کشورها باید سایر کشورها سالم و عاری از بیماری باشند. رئیسی پیشنهاد داد که کشورهای ایران قطر و دیگر کشورهای علاقه مند در حوزه کنترل بیماری های واگیر همکاری کنند تا با تشخیص زودرس بیماری و تبادل اطلاعات بتوان بیمارهای واگیر را کنترل کرد. دکتر نیکنام – دستیار ویژه وزیر و مدیرکل همکاری …
-
علمی و پزشکی
راهکار هایی برای کنار آمدن با سرطان پستان
آفتاب نیوز : تشخیص سرطان پستان می تواند احساس تنهایی و سردرگمی را در بیماران به وجود آورد. در این راستا جراحان کالج جراحان آمریکا (ACS) نکات مهمی را برای کمک به افراد در مواجهه با این خبر ناگوار و مدیریت بیماری ارائه داده اند. اولین نکته ای که بیماران باید در نظر داشته باشند نوع و مرحله سرطان پستان است که مستقیماً بر درمان های پیشنهادی تأثیر می گذارد. برای درمان سرطان پستان گزینه های جراحی متعددی وجود دارد و حتی برای نوع نادر سرطان پستان سه گانه منفی درمان های جدیدی مانند ترکیب ایمونوتراپی و شیمی درمانی نیز در دسترس است. دکتر کاترین یائو یکی از اعضای کالج جراحان آمریکا تأکید می کند که ارتباط صادقانه بین بیمار و پزشک در تصمیم گیری درباره نوع درمان اهمیت زیادی دارد. او اشاره می کند که هر تصمیم درمانی باید بر اساس ترجیحات و ارزش های بیمار باشد. به عنوان مثال بیماران باید انتخاب کنند که آیا مایل به حفظ بافت طبیعی پستان هستند (لامپکتومی) یا می خواهند پستان را به طور کامل بردارند (ماستکتومی) که ممکن است شامل بازسازی نیز باشد. ابتلا به سرطان پستان نه تنها بر سلامت جسمی تأثیر می گذارد بلکه می تواند سلامت روان را …
-
ورزشی
ناکامی نوجوانان کاراته در کسب مدال – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین و به نقل از روابط عمومی فدراسیون کاراته در سومین روز از پیکارهای کاراته قهرمانی رده های سنی جهان که در ونیز ایتالیا جریان دارد تیم کشورمان ۴ نماینده در رده سنی نوجوانان داشت که موفق نشدن به مرحله کسب مدال راه پیدا کنند. در رده سنی نوجوانان و در وزن ۵۲- کیلوگرم محمد عبدالهی در اولین مبارزه ۲ بر صفر «توبیاس اسپانیک» از جمهوری چک را شکست داد و سپس پس از کسب نتیجه تساوی ۲ بر ۲ مقابل «ماکسیم ویچانکوف» از اوکراین با قانون سنشو (امتیاز نخست) نتیجه را به حریف اوکراینی واگذار کرد. با راهیابی نماینده اوکراین به فینال محمد عبدالهی هم راهی جدول شانس مجدد شد.عبدالهی در این مرحله ۳ بر ۲ مقابل «موریکاوا» از ژاپن و دارنده مدال برنز رقابت های قهرمانی آسیا فیلیپین ۲۰۲۴ شکست خورد و دستش از رسیدن به مدال کوتاه ماند. در وزن ۶۳- کیلوگرم امیرعلی تیموری ۹ بر صفر «خین چنگ» از چین را از پیش رو برداشت و سپس ۳ بر یک مغلوب «مواز مصطفی» از مصر شد و با راهیابی نماینده مصر به فینال تیموری هم راهی جدول شانس مجدد شد. او در این مرحله ابتدا مقابل «ایلجنکو» از استونی قرار گرفت و با …
-
اقتصادی
ایران آماده اجرای موافقتنامه همکاری اقتصادی با اتحادیه اوراسیا
معاون وزیر صمت گفت: پس از اجرایی سازی موافقتنامه همکاری اقتصادی با اتحادیه اوراسیا ۸۷ درصد کالاهای تجاری این کشورها مشمول تجارت آزاد خواهد شد. به گزارش سرخط نیوز بر اساس آمار گمرک در پنج ماهه نخست امسال صادرات ایران به کشورهای عضو اتحادیه اقتصادی اوراسیا ۲.۲ میلیون تن به ارزش ۷۴۸ میلیون دلار بوده که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته افزایش ۳۵ درصدی در وزن و ۱۶ درصدی در ارزش داشته است. در این مدت میزان واردات کالا از کشورهای عضو اتحادیه اقتصادی اوراسیا ۳.۹ میلیون تن به ارزش ۱.۶ میلیارد دلار بود. موافقتنامه تجارت آزاد بین ایران و این اتحادیه دی ماه سال گذشته به امضا رسید و در حال حاضر منتظر تصویب در مجالس ایران و همچنین اعضای این اتحادیه است تا وارد مرحله اجرایی شود. دهقان دهنوی – معاون وزیر صمت و رئیس سازمان توسعه تجارت – درباره موافقتنامه تجارت آزاد بین ایران با پنج عضو اتحادیه اقتصادی اوراسیا اظهار کرد: ۵ کشور شمالی ایران با یکدیگر وارد پیمانی به نام اتحادیه اوراسیا شامل کشورهای روسیه بلاروس قزاقستان و ارمنستان شدند. از میان این پنج کشور ما با ارمنستان مرز زمینی مشترک داریم و با دو کشور قزاقستان و روسیه از طریق دریای خزر …
-
بین الملل
برگزاری نشست امنیتی و انتظامی ایران و ترکیه در آنکارا
ششمین نشست کارگروه امنیتی و انتظامی مشترک ایران و ترکیه در آنکارا برگزار شد. به گزارش سرخط نیوز «علی اکبر پور جمشیدیان» معاون امنیتی و انتظامی وزیر کشور روز پنج شنبه در سفر به آنکارا با «منیر کارال اوغلو» همتای ترکیه ای خود دیدار و گفت وگو کرد. معاون امنیتی و انتظامی وزارت کشور که در راس هیئتی برای برگزاری ششمین نشست کارگروه امنیتی و انتظامی مشترک ۲ کشور به ترکیه سفر کرده بود در دیدار با مقامات جمهوری ترکیه موضوعات مختلف مورد علاقه ۲ طرف در خصوص امنیت مرزی مبارزه با قاچاق کالا و مواد مخدر سلاح و مهمات مساله مهاجرت غیرقانونی و مبارزه با جنایات سازمانی یافته بحث و گفت وگو کردند. ۲ طرف در پایان این نشست با ابراز رضایت متقابل از تعاملات فیمابین بر توسعه و تقویت همکاری ها در همه حوزها تاکید کردند. نشست مشترک امنیتی ایران و ترکیه کارگروه امنیتی و انتظامی ۲ کشور در ششمین نشست خود بر تقویت امنیت به عنوان زیربنای توسعه تجارت همکاری های اقتصادی و ارتقای معیشت مرزنشینان تاکید کرد. نشست آتی کارگروه مشترک امنیتی و انتظامی ۲ کشور در تهران برگزار خواهد شد. انتهای پیام
-
حوادث
۳ راهکار شهرداری برای شناسایی پلاک های مخدوش در پایتخت/ رفع مشکل با هوش مصنوعی و دوربین های پرتابل
مدت هاست برخی رانندگان برای ورود بی هزینه خود به محدوده طرح ترافیک اقدام به پوشاندن پلاک خودرو خود در مبادی ورودی محدوده طرح ترافیک می کنند؛ اما حالا شهرداری تهران در حال فراهم آوردن زیرساخت هایی است که رانندگان متخلف در این زمینه را نقره داغ کند. به گزارش سرخط نیوز معمولا رانندگان متخلف با استفاده از روش های مختلف همچون چسباندن کاغذ بیرون انداختن پارچه ای از صندوق عقب باز گذاشتن در صندوق عقب وانمود به هول دادن خودرو و حتی پاشیدن برف شادی اقدام به پوشاندن پلاک خودروی خود می کنند تا دوربین های نظارتی در محدوده های طرح ترافیک نتوانند پلاک این خودرو را ثبت کنند. شناسایی دوربین های ثبت تخلف در مبادی ورودی محدوده طرح ترافیک از سوی رانندگان سبب شده که آنها شیوه های مختلف برای ورود به محدوده را پیدا کنند که همین مسئله سبب شده است تا تردد در داخل محدوده طرح شلوغ تر از سایر محدوده ها باشد و همین شلوغی تردد موجب شده تا پلیس و شهرداری تهران در سنوات مختلف طرح های مختلف مقطعی برای شناسایی پلاک های مخدوشی داشته باشند؛ اما بعد از اتمام زمان اجرای طرح ها مجددا روز از نو- روزی از نو. اما حالا خبر …
-
علمی و پزشکی
کاربران این تلفن های همراه طعمه هکرها هستند!
به گزارش خبرگزاری سرخط نیوز و براساس گزارش زومیت روز دوشنبه کوالکام تأیید کرد که هکرها از آسیب پذیری روز صفر (zero-day) در ده ها تراشه ی پرکاربرد گوشی های اندرویدی سوءاستفاده کرده اند. آسیب پذیری روز صفر درواقع یک نقص امنیتی است که تا قبل از سوءاستفاده توسط هکرها برای سازنده ی سخت افزار ناشناخته باقی می ماند. طبق بررسی های واحد تحلیل تهدید گوگل آسیب پذیری روز صفر با نام رسمی CVE-2024-43047 ممکن است به شکل هدفمند و توسط گروه محدودی از هکرها مورد سوءاستفاده قرار بگیرد. واحد تحلیل تهدید گوگل وظیفه ی بررسی و تحلیل هک های دولتی را برعهده دارد. Amnesty International’s Security Lab که با هدف محافظت از جامعه دربرابر جاسوس افزارها و تهدیدهای دیجیتال فعالیت می کند ادعای گوگل را تأیید کرد. آژانس امنیت سایبری آمریکا نقص امنیتی تراشه های کوالکام را در لیست آسیب پذیری هایی که تاکنون مورد سوءاستفاده قرارگرفته یا شناخته شده اند قرار داد. هنوز مشخص نیست که چه افرادی در پشت پرده ی سوءاستفاده از روز صفر هستند. همچنین هنوز مشخص نیست که کدام دسته از افراد مورد هدف هکرها قرار می گیرند. کاترین بیکر سخنگوی کوالکام از محققان پروژه صفر گوگل و Amnesty International’s Security Lab به خاطر مشارکت در …
-
ورزشی
مهم ترین قوانین و مقررات ورزشی کشور برای ورزشکاران – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین بند سوم از اصل ۳ قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران آموزش و پرورش و تربیت بدنی رایگان برای همه در تمام سطوح و تسهیل و تعمیم آموزش عالی را از اهدافی برشمرده است که دولت جمهوری اسلامی ایران موظف است همه امکانات خود را برای تحقق آن به کار برد. در دنیای پویای ورزش امروزی که ورزش با اقتصاد سیاست هنر و صنعت ترکیب شده لازمه آشنایی با قوانین و مقررات حقوقی در این زمینه بیشتر احساس می شود. مکرراً مشاهده شده که شکست تیم های ورزشی در پرونده های حقوقی باعث ضرر و زیان های هنگفت شده است. حقوق ورزشی حقوق ورزشی شامل مجموعه قوانین مقررات آئین نامه ها و بخش نامه هایی است که بر ورزش حاکم است و به بررسی مسائلی از جمله مسئولیت کیفری و مدنی در حوادث ورزشی می پردازد و شامل تمام تخلفات جرایم و شبه جرائمی است که از سوی ورزشکاران معلمان و مربیان تماشاگران و حتی سازندگان و تولیدکنندگان لوازم و تجهیزات ورزشی در رابطه با ورزش صورت می گیرد. حقوق ورزشی یکی از حوزه های حقوقی مستقل و خاص در کشور است. در این حقوق آرای قضائی مختلف و قوانین و مقررات مربوط به ورزش باعث ایجاد …