کمردرد
-
اجتماعی
منشاء پنج گانه بروز کمردرد را بشناسید
مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با بیان اینکه پنج عامل مختلف می تواند منشاء بروز کمردرد در فرد باشد گفت: تمام افراد مبتلا به درد کمر مشابه یکدیگر نیستند و این پزشک است که با گرفتن شرح حال دقیق و معاینه بالینی می تواند به منشاء اصلی ایجاد کمردرد در فرد برسد. دکتر حسین یاری در گفت وگو با سرخط نیوز با بیان اینکه برای اینکه کمر درد را بشناسیم و بهتر آن را تشخیص دهیم و درمان کنیم اظهار کرد: باید بدانیم که کمردرد چرا به وجود می آید و منشاء آن چیست. درباره منشاء ایجاد درد در کمر باید توجه کرد که ساختارهای پنج گانه می توانند منشاء بروز کمردرد باشند. گاهی اوقات آسیب «استخوان» می تواند منشاء و عامل کمردرد باشد؛ شکستگی و لیز خوردن مهره ها یا آسیب دنبالچه انواع مختلفی از کمردرد با منشاء آسیب بافت استخوان هستند. این متخصص طب فیزیکی درباره منشاء دوم بروز کمردرد گفت: آسیب های «مفصلی» هم می توانند منشاء بروز کمردرد باشند. ساییدگی یا همان آرتروز کمر یا روماتیسم ستون فقرات انواعی از کمردرد با منشاء آسیب مفاصل ستون فقرات هستند. مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقای سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم …
-
علمی و پزشکی
۸ روش طلایی برای جلوگیری از کمردرد و گردن درد
آفتاب‌‌نیوز : سید منصور رایگانی، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این پرسش که «چه کار کنیم دچار کمردرد نشویم؟»، بیان داشت: برخی انواع کمردرد‌ها غیر قابل پیش‌بینی است؛ مانند بیماری‌های عفونی، بسیاری از سرطان‌ها و … که این‌ها خیلی قابل پیش‌بینی نیستند. وی ادامه داد:، اما به طور کلی اگر بخواهیم کمردرد‌ها را به صورت مکانیکال و غیر اختصاصی یا کمردرد‌هایی که ناشی از دیسک است را در نظر بگیریم، مهمترین عامل در پیشگیری از ابتلا به کمردرد روش صحیح انجام فعالیت‌های روزمره و روش صحیح نشستن، خوابیدن، بلند کردن اجسام سنگین، رانندگی، و ایستادن است. این استاد طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه اگر این موارد را رعایت کنیم از بروز دیسک گردن، کمر و درد کمر جلوگیری می‌کنیم، افزود: مطلب دیگر این است که انجام روش‌های تغذیه‌ای صحیح، جلوگیری از اضافه وزن، و ورزش پیوسته بسیار مهم است. رایگانی متذکر شد: به طوری که توصیه ما این است همه افراد حداقل ۴ روز در هفته و هر بار نیم ساعت ورزش کنند که ساده‌ترین آن پیاده‌روی با لباس، کفش مناسب و در محیط مناسب است.
-
علمی و پزشکی
ریشه دار شدن کمردرد با مصرف مداوم مسکن‌ها
. . . . . به گفته مرکز کنترل و کنترل از بیماری‌ها، رمردرد شایع‌ترین نوع درد است. مطالعه می‌گوید: این مطالعه قابل توجه است و اگر این یافته‌ها در یک کارآزمایی بالینی پایدار بمانند، می‌توان به زازنگری ادامه داد. . . . . . اما این مطالعه می‌دهد که ما باید به درمان باشیم، نه سرکوب را نشان می‌دهد. دستورالعمل‌های رایج به افراد مبتلا به کمردرد توصیه می‌کند که با ورزش، فیزیوتراپی، گرما یا استفاده از آن شروع می‌شود که می‌تواند مانند داروهای ضد درد باشد، اما عوارض جانبی مشابهی ایجاد نمی‌کند. اگر این‌ها جواب نمی‌دهند، اماران می‌توانند داروی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن را امتحان کنند. استامینوفن یک داروی ضدالتهاب نیست. از: باشگاه خبرنگاران جوان