چاقی
-
علمی و پزشکی
آمار غافلگیرکننده چاقی در زنان و مردان ایرانی
آفتاب‌‌نیوز : بر اساس یک مطالعه جدید جهانی که سال گذشته در نشریه معتبر «لاست» منتشر شده بیش از یک میلیارد نفر (حدود ۸۷۵ میلیون بزرگسال و ۱۵۹ میلیون کودک و نوجوان در جهان مبتلا به چاقی هستند و نرخ چاقی می‌سه دهه گذشته در جمعیت بزرگسال بیش از دو برابر و در کودکان و نوجوانان بیش از چهار برابر شده است. این مطالعه توسط امپریال کالج لندن به رهبری پروفسور مجید عزتی با همکاری سازمان بهداشت جهانی و با مشارکت بیش از ۱۵۰۰ محقق از سراسر جهان و بیش از ۵۰ محقق از دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور انجام و همزمان با روز جهانی چاقی (چهارم) مارس) منتشر شده و داده‌های قد و وزن بیش از ۲۲۰ میلیون فرد پنج سال و بالاتر در بیش از ۱۹۰ کشور را طی سال‌های ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۲ مورد بررسی قرار داده است. سرعت شگفت انگیز اپیدمی چاقی در جهان به اندازه‌ای است که محققان این مطالعه برآورد کرده اند تا سال ۲۰۳۰ جمعیت چاق بزرگسالان جهان از یک میلیارد نفر نیز فراتر خواهد رفت. حدود ۱۰ میلیون نفر در ایران از چاقی رنج می‌برند و میزان شیوع چاقی در مردان ایرانی بیش از ۱۸ درصد است که حدود ۵،۵ میلیون نفر میشود. این …
-
اجتماعی
فقدان این ژن باعث چاقی میشود
سرخط نیوز/خراسان رضوی ژن SMIM۱ به‌عنوان عامل جدید در استعداد ژنتیکی به چاقی شناسایی شده است. ارث گزارش کرد، در تحقیق دانشگاه اکستر انگلستان، محققان دریافتند افراد با نوع ژنتیکی که ژن SMIM۱ را غیرفعال می‌کند، وزن بدن بالاتری دارند و انرژی در حالت استراحت کمتری مصرف می‌کنند. این بینش به‌طور بالقوه می‌تواند به رویکردهای جدیدی برای درمان چاقی منجر شود. اکنون گروه تحقیقاتی علاقه‌مند به بررسی این موضوع است که آیا داروی تیروئیدی موجود و مقرون به صرفه می‌تواند به‌طور موثر چاقی را در افرادی که فاقد هر دو نسخه از ژن SMIM۱ هستند، درمان کند. ژن SMIM۱ فقط یک دهه پیش در جستجوی ژنی که یک گروه خونی متمایز به نام Vel را کد می‌کند، کشف شد. این پیشرفت در نتیجه تلاش‌های اختصاصی برای درک زیربنای ژنتیکی گروه‌های خونی مختلف به دست آمد و منجر به شناسایی SMIM۱ به‌عنوان ژن مسئول گروه خونی Vel شد. تقریباً از هر ۵۰۰۰ نفر، یک نفر فاقد هر ۲ نسخه از ژن SMIM۱ است. این نادر بودن ژنتیکی اکنون با تمایل به وزن بیشتر مرتبط است. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد افرادی که هر ۲ نسخه از ژن SMIM۱ را ندارند در مقایسه با افرادی که حداقل یک نسخه کارآمد دارند، بیشتر در معرض اضافه وزن هستند. علاوه بر این، افراد بدون هر ۲ نسخه از ژن، …
-
علمی و پزشکی
برای چاقی صورت این ویتامین‌ها را بخورید
آفتاب‌‌نیوز : ویتامینی که موجب چاقی صورت میشود. مهم‌ترین و تأثیرگذارترین ویتامین‌ها برای چاقی صورت، ویتامین‌های گروه ب هستند. این ویتامین‌ها شامل تیامین (B ۱)، ریبوفلاوین (B ۲)، نیاسین (B ۳)، اسید پانتوتنیک (B ۵)، پیریدوکسین (B ۶)، بیوتین (B ۷)، اسید فولیک (B ۹) و کوبالامین (B ۱۲) هستند. این ویتامین‌ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها هستند. اگر سطح این ویتامین‌ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمی‌کند و وزن شما کاهش می‌یابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و … منابع مهم ویتامین‌های گروه ب هستند.
-
علمی و پزشکی
چاقی دوران کودکی امید به زندگی را تهدید می‌کند
سرخط نیوز/خراسان رضوی چاقی شدید دوران کودکی می‌تواند امید به زندگی را به نصف کاهش دهد. به نقل از ارث، چاقی شدید دوران کودکی می‌تواند امید به زندگی را تقریباً به نصف کاهش دهد. نتایج تحقیق جهانی اخیر بینش‌های دقیقی را در مورد چگونگی تأثیر سن شروع، شدت و مدت چاقی در دوران کودکی بر سلامت طولانی مدت و امید به زندگی ارائه کرده است. تحقیقات جدید ارائه شده در کنگره اروپایی چاقی در ونیز، ایتالیا، برای اولین‌بار تاثیر جنبه‌های مختلف چاقی دوران کودکی را بر سلامت طولانی‌مدت تعیین کرده است. درک بهتر میزان دقیق عواقب بلندمدت و عواملی که آنها را هدایت می‌کنند، می‌تواند به اطلاع‌رسانی سیاست‌های پیشگیری و رویکردهای درمان، همچنین بهبود سلامت و افزایش طول عمر کمک کند. محققان مدل چاقی با شروع زودرس ایجاد کردند. این مدل تأثیر چاقی دوران کودکی را بر بیماری‌های قلبی عروقی و همچنین امید به زندگی تخمین می‌زند. چهار متغیر کلیدی شامل سن شروع چاقی، مدت چاقی، تجمع خطر غیرقابل برگشت (معیار اثرات برگشت‌ناپذیر سلامتی حتی پس از کاهش وزن) و شدت چاقی بود. این مدل نشان می‌دهد که چاقی در دوران کودکی با شروع زودهنگام و شدیدتر، احتمال بروز مشکلات مربوط به سلامتی را در مراحل بعدی زندگی افزایش …
-
علمی و پزشکی
صورت پر و جذاب با قرص چاقی صورت آدلین لارا
برای داشتن صورتی گوشتی، دیگر نیازی به عمل جراحی و یا تزریق ژل نیست. شما می‌توانید با قرص چاقی صورت آدلین، بصورت کاملا طبیعی و بلندمدت، صورت خود را چاق و گوشتی نمایید. این محصول علاوه بر افزایش حجم طبیعی صورت، با افزایش کلاژن‌سازی، افزایش حجم بدون بازگشت را برای صورت شما به ارمغان می‌آورد. افزایش حجم تضمینی صورت با قرص چاقی صورت آدلین ماهیچه‌های بسیاری در ناحیه صورت وجود دارند. این محصول با تاثیر برروی این ماهیچه‌ها و تحریک آنان به کلاژن‌سازی، منجر به چاقی بدون بازگشت چهره شما میشود. این محصول بدلیل ترکیبات کاملا گیاهی، علاوه بر اینکه هیچگونه عوارضی ندارد، منجر به بازسازی و ترمیم سلول‌های آسیب دیده بافت ماهیچه‌ای صورت میشود. خواص قرص چاقی صورت آدلین در یک نگاه؛ دارای پروتئین تحریک کلاژن‌سازی بدون ایجاد حساسیت جذب بسیار سریع افزایش شفافیت پوست صورت تقویت حالت ارتجاعی پوست صورت عوارض قرص چاقی صورت آدلین این محصول بدلیل ترکیبات کاملا گیاهی خود، هیچگونه تاثیر و عارضه‌ای برروی پوست صورت نخواهد گذاشت. این محصول همچنین در از بین بردن چین و چروک حاصل از لاغری صورت نیز موثر است. از بین بردن چین و چروک صورت این محصول با افزایش قابلیت ارتجاعی پوست، تمامی چین وچروک حاصل از لاغری …
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت نیز رو به افزایش است. به گزارش سرخط نیوز، چاقی جزو مشکلات همگانی دوران کودکی و نوجوانی به حساب می‌آید و به سرعت در حال افزایش است. چاقی در سنین کودکی می‌تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود؛ به طوری که ۴۰ تا ۹۰ درصد کودکانی که دچار چاقی هستند در بزرگسالی از چاقی رنج می‌برند. وزن زیاد می‌تواند عوارض متعددی مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، بلوغ زودرس در دختران و تاخیر در بلوغ پسران، ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند روده و معده، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مانند افسردگی و کاهش اعتماد به نفس شود. با توجه به عوارض چاقی، پیشگیری از اضافه وزن کودکان اهمیت دارد و با راهکارهای متفاوت می‌توان از اضافه وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری کرد. تعریف قانون برای وعده‌های غذایی از افزایش وزن کودکان و نوجوانان جلوگیری می‌کند. بهتر است وعده های اصلی و میان وعده‌ها در ساعت مشخصی مصرف شوند. کودکان باید به موقع بخوابند تا صبح زود از خواب بیدار شوند و فرصت کافی برای خوردن صبحانه داشته باشند. صبحانه خوردن باعث میشود تا کودکان صبحانه خوردن را از …
-
علمی و پزشکی
چه ویتامین هایی باعث چاقی میشود؟
بدون شک، ویتامین‌ها نقش مهمی در حفظ سلامتی و بهبود عملکرد بدن دارند. اما در مورد ویتامین های چاق کننده، متأسفانه اطلاعات علمی آنچنانی در دسترس نیست و ویتامین‌ها به طور مستقیم نمی‌توانند به شما کمک کنند تا چاق شوید. در واقع، برای افزایش وزن و افزایش حجم بدن باید به موارد دیگری توجه کنید که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم.اولاً، مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید. ثانیاً، تمرینات ورزشی، به ویژه تمرینات مقاومتی مانند بدنسازی، می‌تواند به شما در افزایش عضلات و حجم بدن کمک کند. با هماهنگی با یک مربی و ترکیب تمرینات مناسب، می‌توانید به تدریج وزن خود را افزایش دهید. قیمت پودر جوانه گندم در داروخانه ها همان قیمت درج شده روی محصول است. همچنین، مهم است که به استراحت کافی برسید. خواب کافی به بدن کمک می‌کند تا انرژی لازم را برای رشد و بهبود عملکرد بدن تأمین کند. در نهایت، در صورتی که قصد دارید وزن خود را افزایش دهید، بهتر است با متخصص تغذیه مشورت کنید. آنها …
-
علمی و پزشکی
راهکاری برای فرار از فشار خون و چاقی
آفتاب‌‌نیوز : محققان ژاپنی در مطالعه ای، افرادی را که برای تردد‌های شهری از اتوبوس، دوچرخه و خودروی شخصی استفاده می‌کردند یا پیاده می‌رفتند با در نظر گرفتن عواملی مانند سن، جنس و استعمال سیگار با هم مقایسه کردند. نتیجه این مطالعه نشان داد که احتمال ابتلا به اضافه وزن درافرادی که برای تردد‌های شهری از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده می‌کنند در مقایسه با افرادی که از خودروی شخصی استفاده می‌کنند، ۴۴ درصد کمتر است؛ همچنین احتمال ابتلا به فشار خون بالا در این افراد ۲۷ درصد و احتمال ابتلا به دیابت ۳۴ درصد کمتر است. موضوع جالب توجه این است که نرخ ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و اضافه وزن در مسافران اتوبوس و قطار کمتر از افرادی است که پیاده یا سوار دوچرخه بودند. محققان احتمال می‌دهند که یک دلیل این موضوع می‌تواند این باشد که مسافران اتوبوس یا قطار نسبت به افراد پیاده یا آن‌هایی که از دوچرخه استفاده می‌کنند، مسافت بیشتری را برای رسیدن به ایستگاه یا پیاده شدن از آنها و رفتن به سرکار طی می‌کنند. هیساکو تسوجی پزشک عمومی و مدیر مرکز معاینه پزشکی شهر موریگوچی ژاپن گفت:مردم باید استفاده از وسایل حمل نقل عمومی را به عنوان بخشی از یک …
-
علمی و پزشکی
کدام رژیم‌های غذایی ممکن است باعث چاقی شوند؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر احسان حجازی درباره رژیم‌های روزه‌داری متناوب توضیحاتی داد و اظهار کرد: چاقی و اضافه وزن آورده زندگی مدرن است؛ موضوعی که افراد را ترغیب به استفاده از راهکارهای سریع برای کاهش وزن می‌کند. وی با اشاره به اینکه یکی از روش‌های مورد توجه جوامع مدرن و افراد با مشغله زیاد، رژیم‌های روزه‌داری متناوب یا فستینگ است، افزود: این رژیم‌ها اصولا برای افرادی است که حوصله و صبوری کنترل دریافت و شمارش کالری را ندارند. حجازی گفت: رژیم روزه‌داری متناوب شش روش دارد که ساده‌ترین حالت آن ۱۲ ساعت روزه‌داری است که ساعاتی از آن را در خواب می‌گذرانیم؛ در این روش فرد ۱۲ ساعت از شبانه‌روز را چیزی نمی‌خورد به طور مثال از هشت صبح تا هشت شب صرف غذا آزاد و باقی ساعات ممنوعیت غذا خوردن وجود دارد. وی به یکی دیگر از انواع رژیم‌های غذایی فستینگ روزه‌داری اشاره کرد و افزود: رژیم ۱۶ به هشت یکی دیگر از رژیم‌های فستینگ است، در این روش فردی‌که از این رژیم پیروی می‌کند هشت ساعت غذا می‌خورد و در ۱۶ ساعت باقی‌مانده روزه‌دار است. وی افزود: ساعات منع غذا خوردن در رژیم روزه‌داری متناوب، مختلف است؛ این تقسیم‌بندی با شرایط جسمی و میزان اضافه وزن افراد تفاوت دارد. …
-
علمی و پزشکی
سبک زندگی سالم برای فرار از چاقی
چاقی امروزه به عنوان یک معضل بهداشتی در جهان شناخته میشود؛ چراکه می‌تواند امراض مختلفی را برای افراد ایجاد کند؛ اما با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم و توجه به دو اصل تحرک و تغذیه، می‌توان از این معضل دور ماند. به گزارش سرخط نیوز، چاقی عبارت است از یکسری شرایط پزشکی که چربی اضافی در بدن به صورت وسیعی انباشته شده و می‌تواند با اثری زیان‌بار بر سلامتی، موجب کاهش میانگین طول عمر یا افزایش مشکلات مربوط به سلامتی شود. لازم است بدانید زمانی که شاخص توده بدن (BMI)، از ۳۰ بیشتر شود، فرد چاق محسوب میشود. باید توجه کرد که چاقی احتمال ابتلا به بیماری‌های گوناگون، به خصوص بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دوم، آرتروز استخوان و آسم را افزایش می‌دهد. رژیم غذایی و تمرینات ورزشی راه حل‌های اصلی درمان چاقی هستند. در عین حال کیفیت رژیم غذایی را می‌توان با کاهش مصرف غذاهای پرانرژی مانند غذاهای پرچرب و شیرین و همچنین استفاده بیشتر از غذاهای گیاهی رژیمی افزایش داد. باید توجه کرد که داروهای ضد چاقی با تجویز پزشک ممکن است جهت کاهش اشتها یا جلوگیری از جذب چربی، در کنار یک رژیم غذایی مناسب استفاده شوند. در چاقی‌های مفرط اگر رژیم غذایی، ورزش و دارو مؤثر …
- 1
- 2